النباتات و الاعشاب
فوائد الحلبة المطحونة للبشرة
محتوى المقالة
فوائد الحلبة المطحونة للبشرة ، الحلبة من النباتات العشبية الغنية بالفوائد التي بحاجة إليها الجسم، اشتهرت الحلبة منذ القدم وقد دخلت الحلبة في مجال الطب البديل، حيث كانت تعتبر من الوسائل لعلاج العديد من الأمراض بالأعشاب وخاصة في الهند التي كانت من أوائل الدول التي استخدمت الحلبة في الطب البديل يفضل فوائدها العظيمة لصحة الجسم وكذلك للبشرة، ثم بعد ذلك انتشرت في جميع أنحاء العالم حتى أصبحت من أشهر المشروبات المفضلة لدى الكبار والصغار، وخلال السطور القليلة القادمة في البرنسيسة سوف نتحدث بالتفصيل عن فوائد الحلبة المطحونة للبشرة.
الحلبة
قبل الدخول في تفاصيل فوائد الحلبة المطحونة، دعونا نتعرف سويا على نشأة الحلبة، حيث تعد الحلبة من النباتات العشبية التي يتم زراعتها في العديد من الدول ولكنها تنمو أسرع في دول البحر المتوسط، تنمو الحلبة على هيئة نبات طويل يصل طوله حتى 50 سم، وقد حققت الحلبة المعادلة الغذائية الصعبة بفضل احتوائها على الفيتامينات مثل فيتامين A و B و C وغيرها من الفيتامينات الأخرى والمعادن مثل البوتاسيوم والحديد والمغنسيوم وغيرها المطلوبة للجسم، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة جدا من الكالسيوم، ولا يقتصر الأمر على ذلك بل إنها تحتوي على الألياف والدهون المشبعة ومضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض.
تتواجد الحلبة في العديد من الصور، فيوجد بعض الناس يفضلون تناول الحلبة الخضراء، والبعض الآخر يفضلون تناول مشروب حبوب الحلبة المغلي والتي يطلق عليها الحلبة الحصى، بالإضافة إلى الحلبة المطحونة التي لها القدرة على مد الجسم بالطاقة والمركبات الغذائية الهامة، يتم تحضير الحلبة المطحونة عن طريق تقليب الحلبة جيدا في ملعقة من الزبدة ثم إضافة الماء ثم يتم تناولها مثل المهلبية أو العصيدة.
فوائد الحلبة المطحونة للبشرة
لا ننسى فوائد الحلبة المطحونة للبشرة، حيث يهتم خبراء التجميل بإدخال الحلبة في منتجات العناية بفضل احتوائها على المركبات والفيتامينات التي تزيد من نضارة البشرة، وتتمثل فوائد الحلبة للوجه في الآتي:
- تساعد الحلبة على ترطيب البشرة بفضل احتوائها نسبة من المادة اللزجة المسؤولة عن ترطيب البشرة الجافة.
- التخلص من البقع الداكنة الظاهرة على البشرة.
- القضاء على الهالات السوداء التي تظهر في الوجه.
- تعمل الحلبة كواقي من أشعة الشمس فهي تحمي البشرة من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس الحارقة.
- التقليل من ظهور علامات تقدم السن مثل التجاعيد وغيرها.
- تعمل الحلبة كمقشر قوى للبشرة.
- التخلص من المشاكل الجلدية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص مثل الاكزيما.
- القضاء على حب الشباب.
- تساهم الحلبة بشكل كبير في تنظيف مسام البشرة.
- تستخدم الحلبة كعلاج بديل من أجل التئام الجروح وتسريع تكون الخلايا الجديدة على الجلد.
تعرف أيضًا على: أفضل مشروب صحي على الريق
فوائد الحلبة المطحونة للبشرة
فوائد الحلبة المطحونة العامة
كما ذكرنا سابقا فإن الحلبة لها دور كبير في مد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن والمركبات المفيدة للجسم، لذلك تم استخدام الحلبة كواحدة من العلاجات البديلة للتخلص من بعض الأمراض، وتتمثل فوائد الحلبة المطحونة في الآتي:
- تناول الحلبة المطحونة يساعد في التخلص من كافة السموم المتواجدة في الجسم عن طريق الإخراج.
- التخلص من هشاشة العظام بفضل احتوائها على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يقوم بدوره في تقوية العظام.
- تسريع عملية الهضم والحفاظ على المعدة من المشاكل التي قد تتعرض لها.
- تساهم الحلبة بنسبة كبيرة في عمليات بناء العضلات نظرا لاحتوائها إلى نسبة البوتاسيوم المفيدة للجسم.
- علاج مشكلات الأنيميا.
- التخلص من الإمساك الشديد.
- انخفاض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- تقوية عضلات القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- التخلص من الالتهابات المتواجدة في الجسم بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة مثل مادة الفلافونويد التي تهاجم الالتهابات.
- تقليل الأعراض الناتجة عن جرثومة المعدة.
- من أهم فوائد الحلبة المطحونة احتوائها على فيتامين B الذي يقوم بدوره في تقوية الأعصاب.
- تقليل خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
- تعد الحلبة مسكن قوي للالام.
- علاج مشكلة قرحة الفم.
- التخلص من مشاكل الصلع وتخفيض الأعراض الناتجة عنه.
- تساهم الحلبة المطحونة على فقدان الوزن بصورة ملحوظة أثناء الاستمرار على تناولها لفترة من الوقت، فهي تعد من العناصر التي تمنح متناولها الشعور بالشبع لفترة طويلة وعدم الرغبة في تناول الطعام.
فوائد الحلبة المطحونة للنساء
بعد التعرف على فوائد الحلبة المطحونة للبشرة نأتي للتعرف على فوائدها للنساء فهي لها القدرة على إدرار الحليب لدى النساء المرضعات بعد الولادة، حيث تعاني أغلب السيدات بعد الولادة من انخفاض كمية الحليب وبالتالي عدم إشباع طفلها، لهذا الأمر ينصح دائما بتناول الحلبة عدة مرات خلال اليوم من أجل زيادة ادرار الحليب عند الأمهات، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن الحلبة تعتبر من الوسائل البديلة للأدوية في التخلص من مشكلة نقص الحليب لدى الأمهات، بالإضافة إلى كونه آمن تماما على الجسم إلى جانب الفوائد الأخرى التي توفرها الحلبة لصحة الجسم.
فوائد الحلبة المطحونة للرجال
الحلبة المطحونة تمنح الرجال بصفة خاصة العديد من الفوائد مثل زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وتعد هذه الفائدة من أكثر الفوائد شيوعا للحلبة، حيث أثبتت العديد من الدراسات التي أجريت على الرجال الذين تناولوا حوالي 600 جرام من الحلبة أنه بالفعل تمكنت الحلبة من زيادة هرمون التستوستيرون لديهم مما أدى إلى زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، لذلك ينصح الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي بتناول كوب من الحلبة المطحونة من أجل زيادة الحالة الجنسيه لديهم.
فوائد الحلبة المطحونة أثناء تناولها على الريق
بعد التعرف على فوائد الحلبة المطحونة للبشرة سوف نتعرف الآن على فوائدها أثناء تناولها على الريق ، فبالرغم من فوائد الحلبة المطحونة المتعددة التي ذكرناها في الفقرات السابقة، إلا أنه توجد فوائد خاصة يمكن الحصول عليها أثناء تناول كوب من الحلبة على الريق بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، وتتمثل هذه الفوائد في:
- انخفاض الوزن بصورة ملحوظة.
- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى والقيام بوظائفها على أكمل وجه.
- تنظيم معدلات السكر في الدم.
- التقليل من نسبة الكولسترول الضارة بالجسم.
- علاج التهاب الحلق.
- العمل على تحسين صحة الحامل والمرضع.
- زيادة حجم الثدي.
- التخلص من آلام وتقلصات الدورة الشهرية.
فوائد الحلبة المطحونة للبشرة
كيفية استخدام الحلبة المطحونة لزيادة الوزن؟
من فوائد الحلبة المطحونة هو قدرتها على زيادة الوزن، ولكن من أجل الحصول على هذه الفائدة، يجب تحضير الحلبة بالخطوات التالية:
- قومي بوضع ملعقة من الحلبة المطحونة في كوب من الماء المغلي.
- اتركي المزيج حتى يتجانس مع بعضه البعض ويبرد تماما.
- بعد ذلك يتم تصفية منقوع الحلبة مع إضافة السكر أو العسل حسب الرغبة.
- ينصح بتناول كوب من الحلبة ثلاث مرات يوميا من أجل الحصول على النتائج المطلوبة.
ما هي أضرار الحلبة المطحونة؟
بالرغم من فوائد الحلبة المتعددة، إلا أنه يوجد بعض الأضرار التي يجب أخذها في الاحتياط أثناء تناول الحلبة، وتتمثل هذه الأضرار في:
- ينصح الأطباء صغار السن بعدم تناول الحلبة لانها قد تسبب اسهال للطفل.
- الإفراط في تناول الحلبة يؤدي إلى حدوث اضطرابات في المعدة.
- تزيد من رائحة العرق في الجسم.
- ينصح مرضى الغدة الدرقية بعدم تناول الحلبة.
- الشعور بالصداع الشديد.
- يحذر الأطباء من تناول الحلبة للحوامل لأنها تسبب اضطرابات في الرحم قد يؤثر على الجنين بالسلب.
إلى هنا نكون إنتيهنا من الحديث عن فوائد الحلبة المطحونة للبشرة وكذلك للجسم بصفة عامة.
