مشروبات
أفضل مشروبات التخسيس
محتوى المقالة
أفضل مشروبات التخسيس ، البحث عن مشروب تخسيس الوزن من أكثر الأمور التي تحتاج من الشخص الدقة والتأني خاصة لو كان يريد وصفات مشروبات ساخنة للتخسيس وقد تحتوي على أنواع من الأعشاب التي قد تضره أكثر ما تنفعه، ولذلك نقدم لكم من خلال هذا الموضوع في البرنسيسة أفضل مشروبات التخسيس، ومشروب تخسيس الوزن بأمان وفاعلية وفي وقت قصير.
أفضل مشروبات التخسيس
مشروب القرفة للتخسيس
لكل من يريد أن يحصل على أفضل النتائج باستخدام أفضل مشروبات التخسيس فيجب أن يجرب أن يعتمد على هذا المشروب السحري لعدة أيام متتالية للحصول على نتائج جيدة ومرضية.
المكونات
- ملعقة كبيرة من القرفة.
- ملعقة شاي أخضر كبيرة
- ملعقة زنجبيل كبيرة
- ملعقة من خل التفاح.
- 10 نقط من فيتامين ج
- لتر ماء مغلي
- عصير ليمون واحدة فقط.
طريقة التحضير
- نضع القرفة مع الشاي الأخضر في كوب ومزجهما معا، ثم نضيف الماء شديد الغليان.
- نضيف بعد ذلك الزنجبيل وعصير الليمون مع قطرات فيتامين ج ثم نضيف ملعقة كبيرة من خل التفاح، ويُشرب ساخنا.
مشروب ديتوكس للتخسيس
ضمن أفضل مشروبات للتخسيس يمكنك الاعتماد عليها لخسارة الوزن هو مشروب ديتوكس النعناع والليمون، ويعد أفضل مشروب للتخسيس قبل النوم إلى جانب مذاقه اللذيذ.
المكونات
- أوراق نعناع طازج
- شرائح برتقال
- شرائح ليمون طازج
- شرائح من الخيار البارد
طريقة التحضير
- نحضر إناء كبير وبه ماء ونضع به شرائح الليمون والخيار والبرتقال، ثم نضيف أوراق النعناع.
- بعد ذلك نضع كمية قليلة وليكن عصير برتقالة واحدة على هذه المكونات.
- نقلب العصير في الماء مع النعناع وشرائح الليمون والخيار ونشربه باردا.
مشروب الشوفان بالحليب
يأتي مشروب الشوفان بالحليب كواحد ضمن أفضل مشروبات التخسيس لقدرة الشوفان على تنظيم عملية الهضم وحرق الدهون بفضل مضادات الأكسدة، كما أنه سهل التحضير وغير مكلف.
المكونات
- ربع كوب من الشوفان.
- كوب واحد حليب.
- نصف موزة مهروسة.
- ملعقة من العسل.
- ملعقة كاكاو
- ملعقة من بذور الشيا.
- ربع كوب من اللبن الرائب.
طريقة التحضير
- نضع في الخلاط الكهربائي الموز المهروس وكمية الحليب المحددة في المكونات ونشغله حتى تختلط المكونات معا جيدا.
- نضيف الشوفان والكاكاو واللبن الرائب ولا نضيف السكر مع تقليل الكاكاو واختيار الكاكاو الخام، ونشغل الخلاط لتمتزج كل هذه المكونات معا.
- نضع بذور الشيا والقليل من العسل الأبيض ونخلطهما معا للحصول على مشروب يقوي المناعة ويحافظ على رشاقة الجسم.
نُرشح لكم: افضل 10 أكلات يمنيه
مشروب الشاي الأخضر للتخسيس
الشاي الأخضر لا شك أنه أفضل مشروبات التخسيس التي يمكنك الاعتماد عليها للحصول على نتائج إيجابية في وقت قصير، وهذه الطريقة هي الأفضل من أجل الاستفادة من فوائد هذا المشروب الصحي.
المكونات
- كوب من الماء.
- ملعقة من الشاي الأخضر.
طريقة التحضير
- نسخن كوب الماء جيدا حتى يصل للغليان، ونضيف إليه ملعقة من الشاي الأخضر.
- نغطي الكوب بعد خلط المكونين معا ونتركه جانبا.
- بعد مرور من دقيقة إلى 3 دقائق يكون كوب الشاي الأخضر جاهزا لنشربه، والأفضل أن يتم تناول هذا المشروب كل يوم في الصباح ليساعد في فقدان الوزن.
مشروب إكليل الجبل لتخسيس البطن
إذا كنت تريد الحصول على أفضل مشروبات التخسيس وتخسيس البطن بصفة خاصة فإن مشروب إكليل الجبل والبابونج هو الحل الأمثل لك.
المكونات
- ملعقة من إكليل الجبل.
- ملعقة من البابونج.
- ملعقة من المرمرية.
- كوب من الماء
طريقة التحضير
- نضع المكونات الجافة معا في وعاء واحد ونرفعها على النار ثم نضيف إليها كوب من الماء.
- نترك الخليط على النار مع تغطيته حتى يغلي وبعد ذلك نصفيه جيدا ويتم تناوله 3 مرات خلال اليوم للحصول على نتائج أسرع.
مشروب الخيار والزنجبيل للتخسيس
أفضل مشروبات التخسيس عادة ما يكون الخيار والزنجبيل المبشور مكونين أساسيين بهما، ولكي نحصل على نتائج سريعة في فقدان الوزن يجب أن الاعتماد على هذا المشروب بشكل يومي.
المكونات
- خيارة واحدة
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
- ملعقة كبيرة عصير الصبار.
- نصف كوب ماء.
- كمية قليلة من البقدونس أو الكزبرة.
طريقة التحضير
- نبشر الخيارة جيدا ونضعه في الخلاط مع البقدونس أو الكزبرة.
- بعد ذلك نضيف الزنجبيل المبشور مع ملعقة من عصير الصبار والليمونة مع نصف كوب ماء.
- يمكننا إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض لتحلية المشروب ولكن نحذر إضافة السكر نهائيا.
مشروب الكمون بالليمون
الليمون يساهم فيحرق الدهون وخاصة دهون البطن ولذلك إذا كنت تريد تناول أفضل مشروبات التخسيس فيمكنك أن تجرب خليط الليمون والكمون معا.
المكونات
- 2 ملعقة من الكمون.
- كمية من الماء.
- 3 ملاعق من عصير الليمون الطازج.
- عسل نحل للتحلية
طريقة التحضير
- ننقع كمية الكمون المحددة في المكونات مع الليمون في وعاء كبير لليلة كاملة
- نضع هذا المزيج على النار متوسطة في درجة حرارة متوسطة.
- اترك هذا المزيج على النار حتى الغليان.
- نرفع المزيج من النار ونتركه جانبا حتى يبرد.
- نصفي المزيج باستخدام المصفاة ونسكب عصير الليمون عليه.
- نحلي المشروب بالعسل حسب الرغبة.
- نتناول المشروب على معدة فارغة في الصباح للحصول على نتائج بصورة أسرع.
مشروب عصير الليمون على الريق
مشروبات التخسيس التي يدخل الليمون في تكوينها من أكثر المشروبات التي أثببت فعالية في عمليات إنقاص الوزن، ولو كنت تريد أفضل مشروبات التخسيس دون أن تتكلف الكثير جرب هذه الوصفة.
المكونات
- كوب من الماء الدافئ.
- ربع كوب من عصير الليمون الطازج.
- ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.
طريقة التحضير
- داخل كوب الماء الدافئ نذيب العسل أولا، حيث إضافة ملعقة العسل في الماء ونحركها بصورة مستمرة حتى ذوبان العسل تماما.
- نضيف عصير الليمون ونحرك الخليط جيدا.
- تناول العصير صباحا على الريق ويفضل أن يتم تناوله كل يوم.
مشروب الكمون والزنجبيل
يأتي خليط الكمون والزنجبيل على قائمة أفضل مشروبات التخسيس فضلا عن قدرته على تنقية الجسم من السموم والأمراض والمحافظة على المناعة.
المكونات
- كمية قليلة من الفلفل الجاف.
- ثلاث حبات ليمون طازج
- رشة ملح
- زنجبيل
- كمون حصى
طريقة التحضير
- نعصر حبات الليمون في كوب ونزيل منه البذور
- وفي وعاء صغير نخلط كمية الليمون مع الزنجبيل والملح والكمون ونضيف عصير الليمون.
- نضع الخليط على النار في درجة حرارة متوسطة.
- نزيل الوعاء من على النار بعد الغليان ونسكبه في أكواب ليشرب ساخنا.
مشروب بذور الكتان للتخسيس
خليط بذور الكتان مع الشوفان يعطيك نتائج إيجابية للغاية عند المداومة على استخدامه بصورة منتظمة لفترة من الوقت من أجل تخسيس البطن وإنقاص الوزن.
المكونات
- كوب ماء.
- ملعقة من بذور الكتان.
- 2 ملعقة بذور شوفان.
- حوالي 5 ثمار من الخوخ المجفف منزوعة البذور.
- طريقة التحضير
- نسلق الخوخ ونضربه في الخلاط وفي وعاء آخر نغلي الشوفان والكتان، ونصفيهم ونضيفهم إلى الخلاط ونضربهم لنحصل على مزيج متجانس.
- بعد التصفية نضع عسل النحل للتحلية ويفضل تناوله لمدة شهر بانتظام.
