الصحة والجمال
أفضل طرق العناية بالشعر لعام 2023.
محتوى المقالة
هل تبحثين عن نصائح للعناية بشعرك؟ إليكي أفضل طرق العناية بالشعر ؛ فهذه المقاله علي موقع البرنسيسه لكي.
لقد جمعنا لك أفضل طرق ومنتجات العناية بالشعر للحفاظ على مظهر بشرتك وشعورها في أفضل حالاتها.
1_أختر الشامبو والبلسم المناسبين:
من الضروري اختيار الشامبو والبلسم المناسب لنوع شعرك. يجب تركيز الشامبو على فروة الرأس، بينما يجب تركيز البلسم على أطراف شعرك
للحصول على أفضل النتائج، ابحث عن المنتجات المصممة خصيصًا لنوع شعرك، مثل تلك المصنوعة خصيصًا للشعر الدهني أو الجاف.
إذا كنت تعانين من ترقق الشعر، قد ترغبين في استخدام المنتجات القائمة على السيليكون للمساعدة في زيادة الحجم.
بالإضافة إلى ذلك، استخدم دائمًا الماء الفاتر عند غسل شعرك لتجنب إتلافه.
2_كوني لطيفة مع شعرك:
عندما يتعلق الأمر بالعناية بشعرك، من المهم أن تكون لطيفًا معه.
المعاملة الخشنة يمكن أن تلحق الضرر بالشعر وتؤدي إلى تقصف الأطراف وتقصفها وتجعدها.
استخدم مشطًا واسع الأسنان عند فك تشابك الشعر المبلل وابدأ من أسفل الشعر وشق طريقك للأعلى لتجنب التقصف.
عند تجفيف شعرك بالمجفف، استخدمي أقل درجة حرارة ولا تبقي المجفف قريبًا جدًا من فروة رأسك. تجنبي استخدام الأدوات الساخنة مثل مكواة التجعيد والمكواة المسطحة كثيرًا لأنها يمكن أن تلحق الضرر بشعرك.
من المهم أيضًا تجنب الإفراط في استخدام الفرشاة وتجفيف المنشفة لأن ذلك قد يتسبب في تكسرها.
3_احمي شعرك من الحرارة:
من المهم أيضًا حماية شعرك من الحرارة. يمكن للحرارة أن تلحق الضرر بشعرك، مما يؤدي إلى تقصف الأطراف وتقصفه.
عند استخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة مثل مجففات الشعر والمكاوي المسطحة ومكواة التجعيد، استخدم دائمًا بخاخًا للحماية من الحرارة.
سيساعد هذا في تقليل الضرر الناجم عن ارتفاع درجات الحرارة. بالإضافة إلى ذلك، حاولي تجنب التصفيف المفرط لشعرك باستخدام أدوات التسخين.
إذا كان لا بد من استخدامها، فاحتفظ بضبط درجة الحرارة منخفضة واستخدم الأداة فقط لفترة قصيرة من الوقت.
4_قص شعرك بانتظام:
بالإضافة إلى طرق العناية بالشعر المعتادة، من المهم قص شعرك بانتظام. يساعد تقليم شعرك في الحفاظ على تقصف الأطراف وتقصفها، مما قد يمنع شعرك من النمو بكفاءة.
يوصى عادةً بقص شعرك كل 6-8 أسابيع لمعظم أنواع الشعر، على الرغم من أن ذلك قد يختلف تبعاً لنوع وملمس شعرك.
تساعد الحواف المنتظمة أيضًا في الحفاظ على مظهر شعرك صحيا ولا معًا.
5_تجنب الإفراط في تصفيف الشعر بالفرشاه وتجفيف المنشفة:
بالإضافة إلى تجنب الإفراط في استخدام الفرشاة والتخفيف بمنشفة، من المهم أيضًا أن تكون لطيفاً عند تصفيف شعرك.
استخدم الفرشاة والأمشاط الناعمة، ولا تشد الشعر. عند تجفيف المنشفة، استخدم منشفة ناعمة وتجنب الفرك بقوة.
بدلا من ذلك، اعصري بلطف الماء الزائد من شعرك. سيساعد ذلك في تقليل التلف والكسر الناتج عن التنظيف بالفرشاة أو التجفيف بقسوة شديدة.
6_رطبي شعرك بعمق بانتظام:
يعتبر التكييف العميق لشعرك جزءًا مهماً من روتين العناية بالشعر، حيث يساعد على استعادة الرطوبة، وإضافة اللمعان، وإصلاح الأضرار الناجمة عن الحرارة والعوامل البيئية الأخرى.
يساعد الترطيب العميق لشعرك بانتظام على إبقائه صحيًا وقويًا ومليئًا بالحياة.
عند الترطيب العميق، ضعي كمية وفيرة من البلسم على الشعر الرطب واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل. اشطفيه جيدًا بالماء البارد ثم صففيه كالمعتاد.
للحصول على أقصى استفادة من علاج الترطيب العميق، استخدمي بلسم أسبوعياً عميقا مصمما خصيصًا لنوع شعرك واحتياجاته.
سيساعد القيام بذلك على ضمان حصولك على أقصى استفادة من علاج الترطيب العميق وأن شعرك يتمتع بصحة جيدة قدر الإمكان.
7_تناول حمية غذائية متوازنة:
يعد تناول نظام غذائي متوازن عاملاً مهماً في الحفاظ على شعر صحي.
يتكون الشعر أساسا من البروتين، لذا تأكد من تضمين الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل السمك و البيض والمكسرات والبقوليات في نظامك الغذائي.
بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يساعد على تغذية فروة رأسك وتعزيز نمو الشعر الصحي.
تأكد من الحصول على الكثير من الحديد والزنك وفيتامين أ وفيتامين ج والبيوتين في نظامك الغذائي من أجل صحة الشعر المثلى.
8_تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة:
من المهم تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة أو لديك حساسية.
لا تتسبب هذه المنتجات في إتلاف شعرك فحسب، بل يمكنها أيضًا أن تسبب تهيج لفروة الرأس وحتى تساقط الشعر.
تعتبر الزيوت الطبيعية، مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون، بدائل رائعة للمنتجات المحملة بالمواد الكيميائية. كما أنها لطيفة على فروة الرأس ويمكن أن تساعد في تغذية شعرك من الجذور إلى الأطراف.
بالإضافة إلى ذلك، ابحث عن المكونات الطبيعية في منتجات العناية بالشعر عندما يكون ذلك ممكناً.
يمكن أن تساعد المكونات الطبيعية، مثل زبدة الشيا الصبار والعسل على تغذية شعرك وحمايته دون استخدام المواد الكيميائية القاسية.
9_استخدمي الزيوت الطبيعية لترطيب شعرك:
يعد استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب شعرك طريقة رائعة للحفاظ على لمعانه وصحته.
يمكن أن تساعد الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الأرغان وزيت الجوجوبا على حبس الرطوبة وحماية شعرك من التلف.
جربي وضع كمية قليلة من الزيت على شعر مبلل بعد غسله وسترى الفرق على الفور.
يمكن أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية كبلسم يترك على الشعر لمزيد من الحماية واللمعان.
يمكن أن يجعل الاستخدام المنتظم للزيوت الطبيعية شعرك أكثر نعومة وسلاسة وسهولة في التصفيف.
10_احمي شعرك من الشمس:
من المهم حماية شعرك من أشعة الشمس حتى يظل صحيا وحيويًا. قد يتسبب التعرض لأشعة الشمس في تلف شعرك، مما يؤدي إلى جفافه تقصفه.
ارتدي قبعة أو وشاح عند الخروج في الشمس واستخدمي منتج مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية لحماية شعرك من أشعة الشمس.
يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو اللوز أو زيت الزيتون لحماية شعرك من آثار الشمس الضارة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الترطيب العميق لشعرك بانتظام في الحفاظ على قوته وصحته.
11_جرب تقنيات تصفيف الشعر الواقية:
تعتبر تقنيات تصفيف الشعر الواقية طريقة رائعة للحفاظ على شعر صحي. إنها تساعد في الحفاظ على شعرك صحيا قويا عن طريق منع التقصف وتقصف الأطراف.
جربي استخدام تقنيات مثل التضفير واللف والعقد، والتي يمكن أن تساعد في حماية شعرك من التلف اليومي. بالإضافة إلى ذلك، تجنب استخدام أدوات التصفيف بالحرارة العالية مثل المكواة المسطحة مكواة التجاعيد لأنها قد تسبب تلفًا لشعرك.
بدلاً من ذلك، استخدم موزعا للمساعدة في تقليل كمية الحرارة المستخدمة أثناء تصفيف شعرك.
مع العناية المناسبة، يمكن أن تساعد تقنيات تصفيف الشعر الوقائية هذه في الحفاظ على مظهر شعرك وشعوره في أفضل حالاته.
