Connect with us

الصحة والجمال

أفضل 10طرق للاعتناء بالبشره في فصل الشتاء لعام2023.

Avatar

نشر

على

أفضل 10طرق للاعتناء بالبشره في فصل الشتاء لعام2023.

هل تخافين من فصل الشتاء بسبب تأثيره على البشره؟ انت لست وحدك!

يمكن أن يؤثر الهواء البارد والجاف في الشتاء على بشرتك، فيجعلها مشدودة وجافة ومتهيجة.

لكن لا داعي الي  القلق – لدينا بعض النصائح للحفاظ على البشره في فصل الشتاء.

تابع القراءة  علي موقع البرنسيسه للحصول على أفضل استراتيجياتنا للعناية ببشرتك هذا الموسم!

1_الحفاظ على ترطيب البشره:

البقاء رطبًا ضروري للحفاظ على بشرة صحية في الشتاء. يساعد شرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف.

كما أنه يساعد على طرد السموم من الجسم، والتي يمكن أن تسبب مشاكل الجلد. حاول أن تشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا وأضف شاي الأعشاب إلى روتينك اليومي للحصول على فوائد إضافية.

20230104 125119 ٠٠٠٠ أفضل 10طرق للاعتناء بالبشره في فصل الشتاء لعام2023.

يمكنك أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الخيار والبطيخ والبرتقال لمزيد من الترطيب. بينما يمكن للكحول والكافيين أن يجففا الجلد، تجنبيهما قدر الإمكان.

2_استخدم المرطب:

يعد استخدام المرطب من أهم الخطوات التي يجب اتخاذها عندما يتعلق الأمر بالعناية ببشرتك في الشتاء.

تساعد المرطبات على حبس الرطوبة وتهدئة الجفاف والتهيج وحماية البشرة من المزيد من التلف. عند اختيار مرطب، ابحث عن المرطب الذي يحتوي على الزيت لأن ذلك سيساعد على حبس الرطوبة بشكل أفضل.

بالإضافة إلى ذلك، اختر منتجًا يحتوي على حمض الهيالورونيك والسيراميد والمرطبات الأخرى التي تساعد على جذب الرطوبة إلى الجلد.

مقالات ذات صلة  تعرف على أسماء وتخصصات أطباء مستشفى الحبيب الخبر | 2022

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية الجلد أو المعرضة لظهور البثور، تأكد من اختيار مرطب خالٍ من العطور والمهيجات المحتملة الأخرى.

ضعي المرطب على الفور بعد تنظيف وتقشير بشرتك وتأكدي من إعادة وضعه على مدار اليوم حسب الحاجة.

3_تجنب الاستحمام بالماء الساخن:

إذا كنت تبحث عن طريقة للحفاظ على صحة بشرتك خلال أشهر الشتاء، ففكر في تجنب الاستحمام بالماء الساخن.

ينزع الماء الساخن البشرة من زيوتها الطبيعية الضرورية لحبس الرطوبة في البشرة.

بدلاً من ذلك، اختر الماء الفاتر عند غسل وجهك أو يديك أو جسمك. سيساعد ذلك في الحفاظ على رطوبة بشرتك وتغذيتها مع السماح لك بالتنظيف.

بالإضافة إلى ذلك، فإن إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية أو حتى منظف معتدل يمكن أن يساعد بشرتك في الحفاظ على ترطيبها وصحتها طوال فصل الشتاء.

4_الترطيب بانتظام:

إذا كنت ترغب في الحفاظ على مظهر بشرتك وشعورها بصحة جيدة خلال أشهر الشتاء، فإن الترطيب المنتظم أمر ضروري. يساعد ترطيب بشرتك على إبقائها رطبة وناعمة.

خلال فصل الشتاء، استخدم مرطبًا أثقل يحتوي على زيوت طبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز.

هذه الزيوت مغذية بشكل لا يصدق ويمكن أن تساعد في إصلاح تلف الجلد وجعل البشره صافيه.

20230104 125953 ٠٠٠٠ أفضل 10طرق للاعتناء بالبشره في فصل الشتاء لعام2023.

تأكدي من وضع المرطب على وجهك فورًا بعد الاستحمام أو غسل وجهك، لأن ذلك سيغلق الرطوبة ويساعد في الحفاظ على بشرتك صحية ورطبة.

بالإضافة إلى ذلك، لا تنسي وضع مرطب شفاه مع عامل حماية من الشمس لحماية شفتيك من أشعة الشمس والرياح.

5_اختيار منظف مناسب للبشره:

من المهم اختيار المنظفات المناسبة للحفاظ على صحة بشرتك في الشتاء.

ابحث عن منظف لطيف لا يسبب التهيج ولا يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية. سيساعد ذلك في الحفاظ على بشرتك رطبة ومنعها من الجفاف والتهيج.

مقالات ذات صلة  متلازمة الهرس | خطر يهدد حياة الناجيين من الزلازل

ابحث عن المنظفات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل الصبار أو العسل، والتي من المعروف أنها مهدئة للبشرة. تجنب الكيماويات والعطور القاسية، والتي يمكن أن تسبب الجفاف والتهيج.

20230104 130505 ٠٠٠٠ أفضل 10طرق للاعتناء بالبشره في فصل الشتاء لعام2023.

عند استخدام منظف، تأكد من استخدام الماء الفاتر.

يمكن أن يجرد الماء الساخن بشرتك من زيوتها الطبيعية، لذلك من الأفضل التمسك بالماء الفاتر عند التنظيف.

6_احمي بشرتك من الرياح والشمس:

حماية بشرتك من الرياح والشمس ضرورية لبشرة صحية ورطبة في الشتاء. للقيام بذلك، تأكد من ارتداء واقي من الشمس أو واقي من الشمس عندما تكون بالخارج في الطقس البارد والرياح.

أيضًا، اختر القبعات والأوشحة والملابس الأخرى التي ستساعد على منع الرياح والشمس من بشرتك.

عندما تكون في الداخل، أغلق الستائر للحد من كمية الضوء التي تدخل منزلك. بالإضافة إلى ذلك، استخدم مرطبًا للمساعدة في إعادة الرطوبة إلى الهواء، مما يساعد على منع بشرتك من الجفاف.

7_قم بالتبديل إلى المنتجات الأثقل في الشتاء:

يعد التحول إلى المنتجات الثقيلة خلال أشهر الشتاء خطوة مهمة في الحفاظ على صحة الجلد. المرطبات والكريمات السميكة أفضل في حبس الرطوبة وتوفير طبقة واقية من البرد.

20230104 130324 ٠٠٠٠ أفضل 10طرق للاعتناء بالبشره في فصل الشتاء لعام2023.

يمكن أن تساعد المنتجات  الثقيلة التي تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا وزيت جوز الهند والصبار على تغذية وترطيب البشرة.

تأكد من البحث عن المنتجات التي تحمل علامة “غير كوميدوغينيك” حتى لا تسد مسام.

بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت بشرتك حساسة، فتأكد من البحث عن المنتجات التي تحمل علامة “لا تسبب الحساسية”.

صُممت هذه المنتجات خصيصًا لتكون لطيفة على البشرة وتساعد على تقليل التهيج.

8_قشر بانتظام:

إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها خلال أشهر الشتاء الباردة، فإن التقشير هو المفتاح.

مقالات ذات صلة  إستخدام زيت اللافندر للوجه وأهم 10 فوائد

يساعد التقشير على إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة، ويكشف عن الجلد الأكثر نعومة تحته.

سيساعد ذلك في الحفاظ على بشرتك تبدو صحية ومتوهجة.

ينصح بالتقشير مرتين في الأسبوع لمعظم أنواع البشرة. يمكنك استخدام مقشر أو فرشاة تقشير. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة حساسة، قد ترغب في استخدام مقشر لطيف.

ابدأ من رقبتك واتجه نحو الأسفل باستخدام حركات دائرية. لا تنسي تقشير شفتيك أيضًا.

بعد التقشير، اشطفيه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف بمنشفة ناعمة. أتبعي ذلك باستخدام كريم أو لوشن مرطب للحفاظ على الترطيب والحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها خلال أشهر الشتاء.

9_اختر المكونات الطبيعية:

نصيحة: عند اختيار منتجات العناية بالبشرة لفصل الشتاء، ابحث عن المكونات الطبيعية مثل الصبار وزيت الجوجوبا وزبدة الشيا وزيت جوز الهند.

20230104 131009 ٠٠٠٠ أفضل 10طرق للاعتناء بالبشره في فصل الشتاء لعام2023.

يمكن أن تساعد هذه المكونات الطبيعية في الاحتفاظ برطوبة الجلد وحمايته من البرد. بالإضافة إلى ذلك، هذه المكونات لطيفة على الجلد ولا تسبب تهيجًا.

10_تجنب المنتجات التي تسبب حساسيه البشره :

من المهم البحث عن المهيجات المحتملة في روتين العناية بالبشرة. بعض الأشياء التي يجب أن تنتبه لها تشمل العطور والكحول والكبريتات والبارابين.

يمكن أن تكون جميعها مزعجة للغاية لبشرتك ويمكن أن تسبب رد فعل. تأكد من التحقق من الملصقات الموجودة على أي منتجات للعناية بالبشرة تستخدمها للتأكد من خلوها من هذه المهيجات.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون على اطلاع على أي مكونات قد تكون لديك حساسية أو لديك حساسية تجاهها. إذا وجدت أن أحد المنتجات يسبب تهيجًا، فمن الأفضل التوقف عن استخدامه والبحث عن بديل لطيف.

كاتب ومحرر فى موقع البرنسيسة - EL princesa وأخصائية أمراض النطق والكلام محاضر معتمد من جامعه عين شمس محاضر معتمد من مركز التدريب والتنميه محافظه القاهره ماجيستير صحه نفسيه من معهد البحوث والدراسات العربيه بتقدير إمتياز أخصائية تعديل سلوك وتنميه مهارات

Advertisement

أحدث المقالات

الأكثر قراءة